Botoks bukan satu-satunya jalan untuk mendapatkan kulit yang kencang dan bebas kerutan. Terdapat cara-cara alami yang bisa ditempuh agar wajah Anda terlihat muda, salah satunya adalah yoga wajah.
Caranya, pertama-tama tubuh dibuat rileks. Duduklah dengan posisi lotus (posisi yoga duduk). Kemudian keluarkan lidah dan tarik ke atas dan berusaha untuk mengenai hidung. Lalu, keluarkan udara dari mulut hingga pipi mengembung, tarik nafas lalu ulangi kembali gerakan tersebut.
Sambil melakukan gerakan pipi mengembung tersebut, putar bola mata. Kemudian gerak-gerakan wajah. Menarik bibir hingga tersenyum lebar, tarik bibir hingga membentuk huruf O dan menarik dagu.
Latihan wajah ini telah ada sejak dulu, namun
untuk era modern saat ini botoks dan bedah plastik lebih populer dibanding yoga wajah. Meski begitu, tidak semua orang berani dan mampu melakukan botoks. Bagi mereka yang sadar bahwa cara alami lebih baik, pasti banyak yang lebih memilih senam wajah.
Annelise Hagen, guru Yoga di Revita-Yoga, New York, Amerika mengatakan bahwa latihan wajah sama seperti latihan tubuh yang bisa membuat kencang. Itu karena wajah manusia memiliki 43 otot. Dengan rutin latihan, peredaran darah di wajah menjadi lebih lancar dan mengurangi tampilan garis halus dan kerutan.
"Aku mengajarkan muridku untuk melemaskan otot dibanding dibekukan dengan cara dibotoks. Setiap gerakan didesain untuk membuat otot relaks dan berpengaruh pada kondisi kulit," ujar Hagen, seperti dikutip World Life Style.
0 komentar:
Posting Komentar